Locale · Externe

România își aliniază ceasurile la ora de vară în acest weekend, un moment cheie pentru toți cetățenii și pentru serviciile publice. În noaptea dintre 30 și 31 martie 2024, vom dormi cu o oră mai puțin, deoarece ora 3:00 devine ora 4:00, făcând din 31 martie cea mai scurtă zi a anului.

Această modificare, care are loc la scurt timp după echinocțiul de primăvară, afectează nu doar durata zilei ci și sănătatea și bioritmul nostru. Specialiștii recomandă menținerea unui program regulat de somn și adaptarea treptată la noua oră pentru a minimiza impactul asupra organismului.

CFR Călători a anunțat că trenurile vor circula conform orarului de iarnă până la momentul schimbării, după care vor respecta orarul de vară. Două trenuri spre Aeroportul Otopeni au fost anulate pentru a facilita tranziția, iar trenul Roșiori de Vede – Gara Basarab va circula cu un orar modificat.

Este important de menționat că trecerea la ora de vară nu este doar o simplă ajustare a ceasurilor, ci poate avea efecte pozitive asupra economiei și siguranței publice, cum ar fi reducerea accidentelor rutiere și scăderea ratei criminalității, datorită prelungirii orelor de lumină naturală.

Pe de altă parte, schimbarea orei poate afecta persoanele cu sensibilitate crescută la astfel de modificări, inclusiv vârstnicii și cei cu anumite afecțiuni. De aceea, este esențial să acordăm atenție nevoilor noastre de odihnă și să ne ajustăm treptat activitățile cotidiene la noua oră.

În concluzie, trecerea la ora de vară este un moment important în calendarul nostru anual, care ne afectează pe toți într-un fel sau altul. Prin planificare și adaptare, putem trece cu bine peste această perioadă de tranziție.